骨盤底筋

骨盤底筋ってなに?

骨盤底筋とは、骨盤の底にある内臓や身体を支える役割を担う筋肉です。骨盤底筋群は腸骨尾骨筋、恥骨尾骨筋、外肛門括約筋などの8つの筋肉の総称で、これらの筋肉が骨盤の開閉に合わせて、しなやかに伸びたり縮んだりします。
しかし出産や加齢、肥満、ライフスタイルの変化などが原因で、この骨盤底筋群が弱ってしまうことがあります。

骨盤底筋のゆるみのデメリットは?

  • 尿漏れ
  • 骨盤のゆがみ
  • 姿勢の崩れ
  • お腹のたるみ
  • 血行不良
  • 内臓の働き低下
  • 生殖器活動の低下
  • 臓器脱の心配

骨盤底筋の老化セルフチェック

□ 排尿中に自らのコントロールで尿を止めることができない

□ 尿意をもよおしてから我慢することがきつくなってきた

□ 笑ったり、くしゃみをした時に尿が少し漏れることがある

□ 入浴後に膣内からお湯が漏れ出ることがある

□ 出産の経験がある

□ 肥満体型である

これらの項目で2つ以上当てはまることがある場合、骨盤底筋群が緩んでいる可能性が考えられます。

骨盤底筋セラピスト養成講座

そこで私たちは、一般社団法人ウイミンズ・ヘルスケア協会と共同で、骨盤底筋セラピストを養成する講座を開催することとしました。
たくさんのセラピストを養成することにより、多くの女性に骨盤底筋を鍛える指導を行い、女性の様々なお悩みを解消することを目的としております。

骨盤底筋セラピスト養成講座の特長

一般社団法人ウイミンズ・ヘルスケア協会では、これまで多くの女性に骨盤底筋を鍛えるフィットネスの指導を行っておりました。
ところが、長続きしない!

そこで私たちが考案したのが

ながらフィットネス

~しながらフィットネス。だから続く、だから効果が出るのです。
このながらフィットネスを、セラピスト養成講座で学んでいただきます。

さらに、デリケートゾーンケアや女性のカラダと性に関する知識についても学んでいただきます。
これらの知識によって、より多くの女性のお悩み解消のお役に立つことができると考えております。

骨盤底筋だけ、膣トレだけではありません

女性のカラダのこと(生理・更年期等も含む)
性のこと
パートナーシップのこと
自分のベースになる部分を大切に
そしてそれが次世代の子供たちに繋がる
大人から子供に当たり前に伝わる

そんな思いを大切に、幅広い知識を持った
セラピストになっていただくよう
学んでいただきます。

そのため、フォローアップ研修にも力を入れていきたいと思います。

講座内容

  • セラピスト養成講座

    【座 学】1日(10時~16時まで)
     zoomにて開催
  • セラピストに大切なこと
  • 骨盤底筋の解剖学
  • なぜ骨盤底筋鍛えることが必要か
  • デリケートゾーンケアの方法
  • 自分のカラダと性を見つめる

    【実 践】1日(10時~16時まで)
     国内各地にて開催します。
  • ながらで出来るエクササイズ
  • 事例に基づくアプローチの仕方
  • 独自のプログラムを作ってみよう

    【試 験】
     実技と同日に行います。
  • 筆記試験
  • プログラム作成
  • プログラム実践

受講料金

【受講料・受験料】
66,000円(税込み)※
※実践講座開催の会場までの交通費はご負担ください。
※試験不合格の際、再受験料は別途11,000円が必要です。
※再試験に不合格の場合、再度座学、実践講座の受講が必要となります。

年会費等 

合格者には、一般社団法人ウイミンズ・ヘルスケア協会よりセラピスト認定書を発行します。
またセラピストは、一般社団法人ウイミンズ・ヘルスケア協会の会員になっていただく必要がございます。
年会費:12,000円
入会金:8,000円(初年度のみ)

フォローアップ研修や集合研修、勉強会などは一般社団法人ウイミンズ・ヘルスケア協会にて行います。

宮城 亜矢

 みやぎ あや

骨盤底筋セラピスト養成講座 チーフセラピスト

【資格等】

助産師・保健師・看護師
FTPマットピラティスインストラクター
クラシックバレエ講師
【職歴】
骨盤底筋フィットネス指導
産後ピラティス
性教育(学校等)講師
大人の寺子屋(YouTubeチャンネル)
大人の寺子屋

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